裕溪口街道开展“合理营养平衡膳食”宣传活动

活动时间：10月31日上午

活动地址：裕溪家园小区广场

联系电话：0553-5112182

为进一步普及健康文明的生活方式，近日，裕溪口街道卫健办、新裕路社区在辖区内开展“合理营养 平衡膳食”的健康宣传活动。

活动中，街道卫健办工作人员为大家讲解如何合理规划膳食、适量运动、保持心理平衡等健康的生活方式。平时以谷物为主、粗细搭配，多吃水果、蔬菜和薯类，减少烹饪油用量，吃清淡少盐膳食。同时坚持体育锻炼，做到饮食与运动相结合。

此次宣传活动在行动目标、主要指标以及具体操作上，聚焦当前居民面临的主要营养健康问题和不合理膳食行为，对“为什么要平衡膳食，什么是合理营养，怎么做才是平衡膳食”等问题，进行了详细说明。同时耐心讲解了高血压、糖尿病等常见慢性病的预防和自我管理，发放合理营养平衡膳食宣传单。

    通过此次健康宣传进社区活动，帮助辖区内居民树立健康正确的饮食习惯、生活方式以及疾病预防观念，提高慢性病患者的自我管理能力，促进社区居民树立健康新概念，养成健康好习惯，不断提高辖区居民的健康水平，大大提高了人们对自身生活态度及质量的认识。